Paketler
Kick-Start Plan
Spora doğru bir başlangıç yapmak veya mevcut sürecini profesyonel bir bakış açısıyla değerlendirmek isteyenler için hazırlanmış tek seferlik planlama hizmetidir.
Hedeflerin, yaşam tarzın ve mevcut durumun analiz edilerek sana özel bir antrenman, beslenme ve kardiyo planı oluşturulur. Böylece deneme-yanılma yöntemleriyle zaman kaybetmeden, bilimsel temellere dayanan net bir yol haritasıyla sürecine başlayabilirsin.
Paket İçeriği
- Kişiye özel antrenman programı
- Kişiye özel beslenme planı
- Kişiye özel kardiyo planlaması
- Kalori ve makro besin hesaplaması
- Hedef ve ihtiyaç analizi
- Supplement önerileri
- Uygulanabilir ve sürdürülebilir yol haritası
Önemli Not
Bu paket tek seferlik planlama hizmetidir. Düzenli takip, program güncellemesi ve sürekli koçluk desteği içermez.
1.590₺
Natural Coaching
Hedefine ulaşmanın en hızlı yolu, sürekli yeniden başlamak değil; doğru planla istikrarlı bir şekilde ilerlemektir.
Natural Coaching ile sürecin her aşaması takip edilir, gelişimine göre güncellenir ve hedeflerin doğrultusunda sana özel olarak yönetilir.
Paket İçeriği
- Kişiye özel antrenman programı
- Kişiye özel beslenme planı
- Kişiye özel kardiyo planlaması
- Yaşam tarzına uygun planlama
- Kalori ve makro besin hesaplaması
- Gelişime göre makro güncellemeleri
- Vitamin ve supplement danışmanlığı
- Haftalık kontrol ve ilerleme takibi
- Form ve teknik analizi (fotoğraf/video)
- Geri bildirimlere ve ilerleme durumuna göre plan revizyonları
- WhatsApp üzerinden iletişim desteği
Fiyat Listesi
4 Hafta → 3.490 ₺
8 Hafta → 7.490 ₺ ⭐ (En Çok Tercih Edilen)
12 Hafta → 9.990 ₺
16 Hafta → 11.990 ₺
24 Hafta → 15.990 ₺ ⭐ (En Avantajlı Paket)
Elite Coaching
Yüksek hedefleri olanlar için daha fazla sorumluluk, daha detaylı planlama ve daha kapsamlı takip.
Elite Coaching, performansını bir üst seviyeye taşımak isteyen sporcular için tasarlanmış premium koçluk hizmetidir. Düzenli takip, kapsamlı değerlendirmeler ve gelişimine göre yapılan optimizasyonlarla performansını en verimli şekilde ileri taşımayı amaçlar.
Paket İçeriği
- Kişiye özel antrenman programı
- Kişiye özel beslenme planı
- Kişiye özel kardiyo planlaması
- Yaşam tarzına uygun planlama
- Kalori ve makro besin hesaplaması
- Gelişime göre makro güncellemeleri
- Vitamin ve supplement danışmanlığı
- Haftalık kontrol ve ilerleme takibi
- Form ve teknik analizi (fotoğraf/video)
- Geri bildirimlere ve ilerleme durumuna göre plan revizyonları
- WhatsApp üzerinden iletişim desteği
Elite’e Özel
- Düzenli kan tahlili kontrol listesi
- Kan değerlerine göre gelişim değerlendirmesi
- Sağlık ve performans göstergelerinin takibi
- Performans odaklı hedef yönetimi
Fiyat Listesi
12 Hafta → 12.990 ₺
24 Hafta → 23.990 ₺ ⭐ (En Çok Tercih Edilen)
Personal Training
Hayalindeki fiziğe giden yolda hiçbir detayı şansa bırakma.
Personal Training, Natural Coaching paketinin sunduğu tüm hizmetlere ek olarak birebir antrenman desteğini de içeren en kapsamlı koçluk hizmetidir. Antrenman, beslenme ve kardiyo planlamasının yanı sıra teknik gelişim, performans takibi ve anlık geri bildirimlerle sürecin her aşaması desteklenir. Böylece neyi, neden yaptığını bilerek güvenle ilerlersin.
Birebir çalışma sayesinde antrenmanlarını daha disiplinli, daha verimli ve daha odaklı şekilde sürdürürken, her adımın profesyonel rehberlik eşliğinde şekillenir.
Hedeflerine giden yolda, sürecin her aşamasında yanında olacak bir rehberle ilerlemenin farkını yaşayacaksın.
Önemli Not
📍Bu hizmet yalnızca İzmir'de verilmektedir.
PT hizmeti için fiyatlandırma; antrenman sıklığı, hedefler ve konum bilgilerine göre özel olarak belirlenmektedir.
Paket İçeriği
- Kişiye özel antrenman programı
- Kişiye özel beslenme planı
- Kişiye özel kardiyo planlaması
- Yaşam tarzına uygun planlama
- Kalori ve makro besin hesaplaması
- Gelişime göre makro güncellemeleri
- Vitamin ve supplement danışmanlığı
- Haftalık kontrol ve ilerleme takibi
- Form ve teknik analizi (fotoğraf/video)
- Geri bildirimlere ve ilerleme durumuna göre plan revizyonları
- WhatsApp üzerinden iletişim desteği
PT’ye Özel
- Birebir antrenman hizmeti
- Anlık teknik düzeltmeler
- Hareket ve egzersiz öğretimi
- Antrenman performansının birebir takibi
- Maksimum verim odaklı antrenman yönetimi
- Yüz yüze koçluk desteği
PAKET KARŞILAŞTIRMASI
Tüm paketleri tek bakışta karşılaştırarak hedeflerine en uygun koçluk modelini seçebilirsin.
| Özellikler | Kick-Start | Natural | Elite | PT |
|---|---|---|---|---|
| Kişiye Özel Antrenman | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Kişiye Özel Beslenme | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Kardiyo Planlaması | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Kalori & Makro Hesabı | ✓ | ✓ | ✓ | ✓ |
| Haftalık Takip | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Program Güncellemeleri | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| WhatsApp Desteği | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Form & Teknik Analizi | — | ✓ | ✓ | ✓ |
| Kan Tahlili Analizi | — | — | ✓ | ✓ |
| Birebir Antrenman | — | — | — | ✓ |
Hangi Paket Sana Uygun?
🚀 Kick-Start
İlk kez profesyonel destek almak isteyenler için.
🌱 Natural
Düzenli takip ve sürdürülebilir gelişim isteyenler için.
🔥 Elite
Performansını en üst seviyeye çıkarmak isteyen sporcular için.
💪 Personal Training
İzmir'de birebir çalışmak isteyenler için.
Sıkça Sorulan Sorular
Hangi hizmetleri sunuyorsun?
Kişiye özel antrenman programları, sürdürülebilir beslenme sistemleri ve düzenli gelişim takibi sunuyorum. Amacım, kısa vadeli sonuçlardan çok uzun vadeli ve kalıcı bir değişim sağlamaktır.
Programlar tamamen bana özel mi hazırlanıyor?
Evet. Her program; hedeflerin, fiziksel durumun ve yaşam tarzın analiz edilerek tamamen sana özel şekilde oluşturulur. Hazır planlar yerine kişisel sistem uygulanır.
Ne kadar sürede sonuç alırım?
Bu süreç kişiden kişiye değişir. Ancak doğru sistemle ilerlediğinde ilk değişimleri kısa sürede görmeye başlarsın. Asıl hedef, kalıcı ve sürdürülebilir gelişimdir.
Beslenme planı da dahil mi?
Evet. Antrenman süreci, beslenme sistemi ile birlikte planlanır. Amaç katı diyetler değil, günlük yaşamına uyum sağlayan sürdürülebilir bir beslenme düzeni oluşturmaktır.
Süreç boyunca iletişim kurabiliyor muyum?
Evet. Süreç boyunca aklına takılan her konuda iletişim kurabilir, düzenli geri bildirim alabilirsin. Gelişimin sürekli takip edilir ve program buna göre güncellenir.